Trénerka / Masérka · Balance gym Žilina

Katarína Jacak

Ľudskosť a empatia

← Späť na celý tím
Katarína Jacak – osobná trénerka a masérka Balance gym Žilina

Niečo o mne

Katarína Jacak

Láska k športu a pohybu vždy bola, a je pre mňa hnacím motorom. Od detstva som sa aktívne venovala kolektívnym športom, preto som sa rozhodla študovať telesnú výchovu. A keďže som fanatikom anatómie, svoje vzdelanie som spojila so starostlivosťou o ľudské telo.

Prežila som si náročné životné obdobie, kedy som prešla veľkou zmenou a podarilo sa mi schudnúť 25kg. Vďaka tomu som sa stala silná a cieľavedomá. Teraz chcem posúvať svoje nadobudnuté skúsenosti ďalej a pomôcť Vám v tomto ťažkom boji, akým je boj so sám sebou.

Riadim sa heslom všetko sa dá, treba len chcieť. Zameriavam sa na zlepšeniu pohybových schopností, kombináciou funkčného a silového tréningu spojeného so stretchingom.

Z radosťou Vám ukážem, ako pracovať s vlastným telom a čerpať radosť z pohybu. Teším sa na spoluprácu!

Vzdelanie

  • Inštitút Fizyckej Kultúry v Nowym Sączu - odbor Telesná Wychova, cvičenie postihnutých dieti a welness, titul Bc.;
  • Akadémia Telesnej Wychovy w Krakowie - odbor Turistika a Rekreácia a Welness, titul Mgr.
  • Masersky kurz špecifikácia športové a hĺbkové masáže
  • Bankovanie
  • Výživový poradca a tvorba jedálničkov na mieru
  • Tréner 1. stupeň - Fitness, kulturistika a silový trojboj
  • Popôrodná diastáza: prevencia, diagnostika a terapia
  • Výživa detí
  • Diagnostika, korekci a tréning
  • SM system 1A a 1B
  • Mäkké a myofasciálne techniky
  • Neurokinetic Therapy Ievel 1
  • Landmine University level 1
Chcem tréning s Katarínou

Galéria

Katarína v akcii

Prvý krok

Úvodná konzultácia zadarmo

30 minút, bez záväzkov. Spoznáme sa, vypočujeme si tvoj cieľ a navrhneme postup – úvodnú diagnostiku, InBody analýzu a prvý tréning.

Chcem úvodnú konzultáciu