Trénerka · silovo-kondičný tréning a triatlon

Katarína Zimanová

Prístup a trpezlivosť

Niečo o mne

Venujem sa silovo-kondičnému tréningu, diagnostike pohybu a príprave športovcov aj bežnej populácie. Okrem trénerskej praxe sa sama závodne venujem triatlonu.

Mojím cieľom je učiť ľudí hýbať sa s rozumom, bezpečne a bez zbytočných zranení, aby dosahovali udržateľné výsledky v športe aj v každodennom živote.

Rozvoj sily a kondície nie je o porovnávaní sa s ostatnými, ale o budovaní odolnosti a dlhodobého zdravia – či už pre bežný život, alebo pre lepšie športové výkony. Mnoho ľudí má pocit, že na dosahovanie výsledkov musia mať talent alebo športovú minulosť. Pravda je však taká, že každý z nás niekde začína.

Sama som si prešla cestou od úplných začiatkov bez predchádzajúcich základov až k 8 rokom závodenia v behu a triatlone a vyštudovaniu bakalárskeho odboru Trénerstvo a športová výkonnosť. Práve táto kombinácia osobnej skúsenosti, rokov tvrdej tréningovej praxe a akademického vzdelania mi dáva hlboké pochopenie pre potreby zverencov v akejkoľvek fáze ich cesty.

Vo svojej praxi spájam odbornú metodiku, diagnostiku a prevenciu zranení s ľudským prístupom. Pomôžem Ti osvojiť si správnu techniku, vybudovať kondíciu a zefektívniť celý tréningový proces. Nezáleží na tom, či buduješ základy pre zdravší život, alebo chceš posunúť svoje hranice v konkrétnom športe – rada Ťa na tejto ceste podporím.

Teším sa na Teba v gyme!